Lernen Sie Country Line Dancing mit Amy Blackburn

Lernen Sie Country Line Dancing mit Amy Blackburn

Amy Blackburn, Tänzerin und persönlicher Trainer

LoveToKnow hatte kürzlich das Vergnügen, ein Interview mit Amy Blackburn zu führen, deren zweite Country Line Dance-DVD Ende 2010 veröffentlicht wurde. Amy stammt aus Nashville, Tennessee. Sie ist Tänzerin, zertifizierte Personal Trainerin und Gruppentrainerin. Amy arbeitet derzeit im Prairie Life Fitness Center in Franklin, Tennessee. Seine Ziele als Tänzer und Fitnessexperte sind es, Menschen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele durch Spaß am Tanzen zu erreichen. Für Amy ist das Tanzen ein wesentlicher Bestandteil des Lebens, das eine hervorragende Übung darstellt.

Amys Country Line Dancing-DVDs

Amys Line Dance-DVDs gehören zu der beliebten Serie Tanz weg von den Inches. Diese Titel sind der Tanzfitness gewidmet und bieten eine lustige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. 2009 veröffentlichte Amy ihren ersten Titel: Tanz aus dem Zoll: Country Line Danceund 2010 einen zweiten Titel: Tanz aus dem Zoll: Country Line Dance Partyfolgte auf der Erfolgswelle, die die DVD 2009 getroffen hat. Mit Amys Tanzkompetenz und einer ansteckenden Energie vermitteln beide Titel Linientanzschritte in einem Format, in dem Sie auch abnehmen können.

Country Line Tanzschritte

LoveToKnow (LTK): Welche Art von Country Line Dance bringen Sie in Ihre neue DVD ein? Country Line Tanzparty?

Amy Blackburn (AB): Es ist eine Mischung aus traditionellen Country-Line-Tanzbewegungen, die so gestaltet sind, dass sie mehr "Fitness" macht.

LTK: Deine erste Dance Fitness DVD, Country Line Dancevorausgegangen Country Line Tanzparty. Wie sind diese ähnlich und verschieden? Werden die Zuschauer auf jeder DVD unterschiedliche Tänze lernen?

AB: Ja, die Zuschauer lernen auf jeder DVD unterschiedliche Tänze. Natürlich sind das Thema und einige der Bewegungen ähnlich. Beide DVDs sind für jedes Fitnessniveau geeignet. Sie sind sogar für diejenigen geeignet, die glauben, dass sie nicht tanzen können! Die zweite DVD (Tanz von den Inches: Country Line Dance Party) drückt den Herz-Kreislauf etwas mehr. Beide erlauben dem Teilnehmer jedoch, die Tanzroutinen anzupassen und zu modifizieren, um die Wirkung zu erhöhen oder zu verringern. Zusätzlich enthalten beide DVDs eine Schritt-Anleitung zum Erlernen der Bewegungen, sodass der Teilnehmer sich sicher auf die Tänze verlassen kann!

LTK: Welche Arten von Line-Dance-Schritten sind in Ihren Routinen üblich?

AB:Weinreben und Variationen von ihnen sind in allen Linientänzen, egal in welchem ​​Genre, üblich. Wir fügen ihnen nur ein wenig mehr "Country Kick" hinzu, indem sie das Knie nach innen drehen, einen Sprung hinzufügen, usw. Viele der Bewegungen im traditionellen Country-Line-Dance kommen von Cowboys, die in ihren Stiefeln und Sporen sitzen, also stammen diese Modifikationen Sie wollen nicht sich oder andere Tänzer treten.

Die Tänze beinhalten viele Kicks und Stomps und Fersenausbrüche, die alle Spaß machen. Diese Tänze verwenden Hüftshakes, "Tush Pushs" und andere Rhythmen, die allen Tänzen gemeinsam sind. Außerdem werden Pivot Turns in einem der Tänze verwendet, die Spaß machen und für Anfänger von Line-Tänzern leicht zu zerlegen sind und für viele Tanzformen üblich sind.

Tanz und Bewegung

LTK: Das Kombinieren von Tanz und Bewegung scheint ein guter Weg zu sein, um körperlich aktiv zu sein, aber ist dies eine schwierige Art von Übung für Menschen, die möglicherweise nicht sehr koordiniert sind? Muss jemand Tanzerfahrung haben oder bereits Country-Line-Tanzen kennen, um Ihre DVD zu machen?

AB: Absolut nicht. In der Schritt-Anleitung werden die Schritte so aufgeschlüsselt, dass sie absolut fehlersicher sind. Wenn Sie sich zu Hause mit einer DVD beschäftigen, können Sie außerdem so oft wie gewünscht auf "Zurückspulen" drücken, bis Sie mit den Bewegungen zufrieden sind.

LTK: Welche Fitnessergebnisse werden mit Ihrer DVD erzielt?

AB: Sie werden Kalorien verbrennen und vor allem im Unterkörper anspannen. Es ist ein großartiges Training für die Hüften und Oberschenkel. Da Sie so viele Kalorien verbrennen, verlieren Sie an Gewicht, wenn Ihre Nahrungsaufnahme stabil bleibt.

LTK: Warum tanzen, um abzunehmen und in Form zu kommen, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen?

AB: Hauptsächlich weil es so viel Spaß macht! Es hat sich gezeigt, dass das Tanzen die Stimmung steigert, und es ist anregend, nicht anstrengend wie so viele Dinge, die man im Fitnessstudio macht. Beim Tanzen werden auch beide Gehirnhälften angegriffen, sodass Sie sich nicht nur körperlich jung halten, indem Sie sich in Form halten, sondern auch mental, weil Sie Routinen auswendig lernen und Tanzschritte lernen und Ihre Koordination und Ihr Rhythmusgefühl verbessern Einmal.

Das beste Training ist das, was Sie tun. Wenn du Spaß hast, bleibst du eher dabei. Deshalb versuche ich, meine DVDs zu einer Freude zu machen, anstatt nur ein gutes Training oder eine gute Tanzstunde zu machen.

Country Line Tanzparty

Line Dancing Fitness DVDs

LTK: Warum bist du ein Personal Trainer geworden und warum machst du Country-Line-Tanzen statt herkömmlicher Fitness-DVDs?

AB: Ich bin im Süden aufgewachsen, also war Country Line Dancing schon immer ein Teil meines Lebens. Ironischerweise habe ich in der High School keinen Sport gemacht. Ich habe mit Aerobic am College angefangen und es hat mir sehr gut gefallen. Ich hatte nie daran gedacht, ein Fitness-Profi zu werden, bis ein Lehrer in einer der Klassen, die ich besuchte, mich darauf ansprach. Es war aerobes Kickboxen und sie zog aus der Stadt heraus. Sie sagte, ich hätte gute Technik und Begeisterung und fragte, ob ich daran interessiert sein würde, die Klasse zu unterrichten, seit sie weggezogen ist.

Ich denke, dass Fitnessstudios besonders für Anfänger überwältigend sein können. Als Gruppentraininglehrer versuche ich immer, dass sich meine Teilnehmer unabhängig von ihrem Fitnesslevel wohl fühlen, was auch für das Tanzen im Hinblick auf das Skilllevel wichtig ist. Mein Ziel war es, dass alle Spaß haben und gleichzeitig die Fitnessvorteile nutzen können. Dann entschied ich mich durch Rückmeldungen von Teilnehmern, eine One-on-One-Berührung hinzuzufügen.Die Leute kamen jahrelang nach Gruppenunterricht zu mir und dankten mir dafür, dass sie sich gut fühlten. Ich lasse alle meine persönlichen Trainingskunden wissen, dass sie IT tun können. Ich habe so viele einschüchternde persönliche Trainer gesehen. Ich wollte ein nicht einschüchterndes, aber sehr effektives Programm für die Menschen bereitstellen, das wiederum ihr Vertrauen und sein Selbstwertgefühl erhöht. Mein Kundenkreis reicht von 16-jährigen Athleten bis hin zu einem 64-jährigen Doppelschlagopfer und jedem Fitness-Level dazwischen.

Bei Line-Dance-DVDs ist das Potenzial, Spaß am Tanzen zu haben, ein großer Vorteil. Menschen, die Spaß an dem haben, was sie tun, setzen eher viel Mühe und Energie auf und neigen dazu, die DVD häufig einzuspielen. Nur wenn die DVD tatsächlich gemacht wird, werden die Menschen gesundheitliche Vorteile haben. Es muss also Spaß machen, wenn die Leute es tun wollen.

LTK: Hast du Pläne für zukünftige Dance Fitness DVDs?

AB: Sicher, wenn die Gelegenheit es erlaubt!

Tanzen und trainieren mit Amy

Besorgen Sie sich noch heute eine von Amys DVDs, um auf spielerische Weise Country Line Dance zu lernen. Sie lernen nicht nur lustige Tanzroutinen, sondern verlieren auch an Gewicht, bevor Sie es wissen. Wenn Sie zufällig in Tennessee sind, können Sie persönlich bei Amy im Prairie Life Fitness Center in Franklin, einem Vorort der Countrymusikhauptstadt der Welt, Nashville Tennessee, teilnehmen.

Schau das Video: LINIE .

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