Wie zum Walzer

Wie zum Walzer

Fast jeder kann Walzer lernen. Es ist ein sanfter, gleitender Tanz in dreiviertel Zeit mit einem vertrauten "Eins-Zwei-Drei" -Rhythmus, der nicht die Beherrschung der "Latin Hip" -Bewegung oder synkopierten Downbeats erfordert. Das Erlernen von Walzerschritten kann für jedes Paar, das nach einem neuen Zeitvertreib sucht, eine lustige und romantische Aktivität sein. Der Walzer galt lange als hochklassiger Tanz mit einfachen Bewegungen und tadellosem Stil.

Der grundlegende Box-Schritt

Klicken Sie auf das Bild unten, um eine Anleitung zum Ausführen des Boxschritts zu erhalten. Wenn Sie Hilfe beim Herunterladen des Druckbaren benötigen, lesen Sie diese hilfreichen Tipps.

Klicken Sie hier, um dieses druckbare Diagramm herunterzuladen.

Sechs Schritte bilden den grundlegenden Boxschritt, der wiederholt wird, wenn sich das Paar im Raum bewegt. Dies sind zwei volle Zählungen von Eins-Zwei-Drei.

  1. Der Führer tritt mit seinem linken Fuß vor. Die Anhängerin tritt mit ihrer rechten zurück.
  2. Der Führer tritt mit seinem rechten Fuß nach rechts. Mit dem linken Fuß tritt die Nachfolgerin nach links.
  3. Der Führer schließt seinen linken Fuß nach rechts. Anhänger schließt ihren rechten Fuß links von ihr.
  4. Der Führer tritt mit seinem rechten Fuß zurück. Der Anhänger tritt mit dem linken Fuß vor.
  5. Der Führer tritt mit seinem linken Fuß nach links. Die Verfolgerin tritt mit ihrem rechten Fuß nach rechts.
  6. Der Führer schließt seinen rechten Fuß nach links. Anhänger schließt ihren linken Fuß nach rechts.

Alle Bewegungen stammen aus diesem Grundschritt. Das Paar kann kleine oder sehr große Schritte machen. Der Anführer kann den Anhänger drehen, die beiden können sehr nahe tanzen oder in einer offeneren Position.

Einige Vorsichtsmaßnahmen

Führungskräfte sollten:

  • Niemals ziehen oder drücken, sondern mit dem Körper führen, nicht mit dem Arm
  • Navigieren Sie verantwortungsbewusst auf der Tanzfläche, indem Sie nicht auf andere Paare treffen
  • Sorgen Sie im Allgemeinen für das körperliche Wohlbefinden des Nachfolgers

Follower sollten:

  • Verlassen Sie sich niemals auf den Führer, wenn Sie nicht dazu aufgefordert werden
  • Behalte immer ihren Schwerpunkt bei
  • Führen Sie niemals zurück, was bedeutet, dass Sie vorhergesehen haben, wohin der Anführer gehen wird

Führer und Anhänger sollten immer geeignete Schuhe tragen, einschließlich Tanzschuhe, die nicht auf der Straße getragen werden. Wichtig ist auch bequeme Kleidung, die die Bewegung ohne zu viel Stoff erleichtert. Alle langen Haare sollten zurückgebunden werden.

Die natürliche Wende

Die natürliche Wende ist ein wesentlicher Bestandteil des Walzers. Obwohl es für diejenigen, die neu auf der Tanzfläche sind, einschüchternd sein kann, sind nur sechs einfache Schritte erforderlich, die die meisten Tänzer schnell lernen können.

  1. Gehen Sie mit dem rechten Fuß nach vorne, während Sie ihn gleichzeitig nach rechts drehen. Treten Sie am Ende dieses Schrittes auf die Ferse.
  2. Gehen Sie mit dem linken Fuß zur Seite, während Sie weiter nach rechts abbiegen. Dies sollte am Fußballen erfolgen.
  3. Bringen Sie den rechten Fuß in Ihren linken Fuß. Bewegen Sie sich auf den Zehen und lassen Sie sich dann mit dem linken Fuß nach hinten fallen.
  4. Treten Sie mit dem linken Fuß zurück, während Sie weiter nach rechts drehen. Stellen Sie dabei sicher, dass Sie auf den Fußballen zurücktreten. Senken Sie auf die Ferse und bringen Sie sie dann sofort hoch.
  5. Treten Sie auf den Ball Ihres rechten Fußes, während dieser sich weiter dreht.
  6. Bringen Sie Ihren linken Fuß zu Ihrem rechten Fuß, während Sie Ihre Zehen bewegen.

Die Rückdrehung

Der umgekehrte Zug ist dafür bekannt, dass Tänzer etwas Charakter zeigen können. Es ist ein wesentlicher Teil des Walzers, der ein wenig Übung erfordert, um zu perfektionieren, aber dann wird er für diejenigen, die oft Walzer sind, zur zweiten Natur.

  1. Gehen Sie mit dem linken Fuß nach vorne und drehen Sie ihn ebenfalls nach links.
  2. Treten Sie mit dem rechten Fuß auf die Seite, während Sie weiter nach links drehen.
  3. Bringe deinen linken Fuß zu deinem rechten Fuß.
  4. Treten Sie mit Ihrem rechten Fuß zurück, während er sich nach links dreht. Stellen Sie sicher, dass Sie wieder auf den Fußballen treten und sich dann auf die Ferse setzen, die dann sofort steigt.
  5. Treten Sie mit dem linken Fuß zur Seite, während er sich weiter nach links dreht.
  6. Bringe den rechten Fuß zu deinem linken Fuß.

Die rückwärts durchlaufende Änderung

Die Änderung des Rückwärtsdurchlaufs ist ein wichtiger Schritt, der je nach Zeitpunkt anders ausgeführt werden sollte.

Wenn Sie die Rückwärtsdurchlaufänderung nach einer natürlichen Kurve durchführen, führen Sie die folgenden Schritte aus:

  1. Treten Sie auf den Ball des linken Fußes zurück, während Sie leicht drehen.
  2. Treten Sie auf den rechten Fuß zurück.
  3. Treten Sie zurück auf den Ball Ihres linken Fußes. Lassen Sie dabei den rechten Fuß passieren.

Wenn Sie den Rückwärtsdurchlauf nach einer Rückwärtsdrehung durchführen, führen Sie die folgenden Schritte aus:

  1. Treten Sie auf den rechten Fuß zurück, während Sie sich leicht drehen.
  2. Treten Sie zurück auf den Ball Ihres linken Fußes.
  3. Treten Sie auf den rechten Fuß zurück.

Steigt und fällt

Wie der Name vermuten lässt, steigen und fallen Tänzerinnen und Knie mit Knien und Knöcheln. Dies reduziert die Belastung der Muskeln, fügt dem Tanz jedoch ein gewisses Maß an Anmut und Eleganz hinzu. Ein Fußanstieg ist, wenn der Körper durch Drücken auf die Ballen der Füße angehoben wird. Eine Senkung erfolgt, wenn die Füße wieder flach sind und die Knie leicht gebeugt sind. Ein Körperaufstieg ist schließlich, wenn der Körper ohne Unterstützung der Füße aufsteigt. Dies erreichen Sie durch verschiedene Kniestellung oder eine leichte Kopf- oder Schulterbewegung, wie im Video unten gezeigt.

Walzer-Variationen

Sobald Sie wissen, wie man Walzer verwendet, probieren Sie diese verschiedenen Varianten aus. Egal, ob Sie zum Walzeln neu sind, ein fortgeschrittener Tänzer oder ein Profi – Variationen sind eine Möglichkeit, traditionelle Tänze unterhaltsam und aufregend zu halten.

Der Hesitation Waltz

Ein zögernder Walzer wird zu schneller Musik getanzt. Um diesen Stil auszuführen, halten Sie den Fuß während des vollen Taktes der Musik mit dem sich bewegenden Fuß in der Luft an.

Cross Step Waltz

Um den Kreuzschritt auszuführen, kreuzen Sie den ersten Schritt zu einer bestimmten Richtungslinie. Dies ist eine viel modernere Form des Walzertanzens, die von Studenten der West Coast College begonnen wurde.

Tipps zum Waltzing

Der Schlüssel zu allen Tanzbewegungen ist, wie bei den meisten sportlichen Bemühungen, „leichtfüßig“ zu sein. Um dies zu erreichen, müssen Sie Ihr Gleichgewicht finden und aufrechterhalten. Der beste Weg ist, mit einer aufrechten Haltung zu stehen, den Rücken gerade, aber nicht steif und die Brust angehoben. Wie bei allen Partnertänzen haben der Anführer und der Anhänger unterschiedliche Rollen. Der Anführer muss stark und absichtlich und gleichzeitig sanft sein, während der Anhänger die Führung ermöglicht und gleichzeitig eine feste Präsenz beibehält.

Der Anführer (traditionell männlich) legt seinen Arm leicht unterhalb des Schulterblatts auf den Rücken des Nachfolgers. Dann wird er die rechte Hand des Nachfolgers mit der linken Hand sanft fassen. Die Arme sollten sich in der zweiten Position befinden, gekrümmt, jedoch mit angehobenen Ellbogen. Schultern sollten immer entspannt sein. Es kann kein festes Greifen oder Ziehen sein.

Die Anhängerin (traditionell weiblich) legt ihre linke Hand sanft auf die Schulter ihres Partners. Sie wird nicht auf ihn drücken oder sich anlehnen. Der Anhänger muss immer sein Gewicht tragen und muss im Gleichgewicht bleiben, es sei denn, der Anführer bringt sie wegen eines Auftriebs oder einer anderen Bewegung aus dem Gleichgewicht.

Erkunde den Tanz weiter

Walzer lernen bedeutet schöne Musik, gleitende Bewegung und eine transzendente Erfahrung. Viel Spaß beim Lernen dieser Schritte und dann, wenn Sie Walzer lernen, verzweigen Sie sich. Nicht nur die meisten Standardtänze wie Foxtrott, Rhumba und Quickstep stammen aus dem Walzer, viele andere Tänze enthalten eine Walzerform.

Schau das Video: Walzer Tanzen in 2 Minuten: Schritt für Schritt zum Tanzprofi!

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