Ballettpositionen

Ballettpositionen

Während viele andere Tanzgenres auf verschiedenen Stufen oder Kombinationen beginnen, beginnt das Ballett immer an derselben Stelle: den fünf Positionen. Es gibt jedoch tatsächlich sieben Positionen, die sechste und siebte Position, die Serge Lifar vom Pariser Opernballett im 20. Jahrhundert eingeführt hat. Die meisten Ballettschulen unterrichten nur die klassischen Fünf, aber wenn Sie eine der renommierten Lore-Choreografien tanzen, verwenden Sie die sechste und die siebte Fußposition.

Klassische Ballettstellungen

Die fünf Ballettpositionen, die an Ballettschulen auf der ganzen Welt gelehrt werden, sind unter Tanzschülern aller Herkunft nahezu universell. Mit entsprechenden Arm- und Fußbewegungen bereiten die fünf Positionen die Tänzer auf die schwierigeren und komplizierteren Schritte des Balletts vor. Wenn Sie in der Lage sind, die Grundpositionierung zu erreichen, wird die Ausführung fortgeschrittener Schritte mit idealer Technik und Form möglich. Aus diesem Grund üben professionelle Tänzer die Positionen täglich aus und sie sind ein grundlegender Bestandteil des Lernens des klassischen Balletts.

Erster Platz

In frühen Ballettkursen gibt es winzige Kinder im Vorschulalter, die sich bemühen, ihre Füße mit großen Augen und wackeligen Füßen "herauszudrehen". Die erste Position, in der sich die Fersen berühren und die Zehen in einem Winkel von 180 Grad gedreht sind, öffnet die Hüften. Es ist eine erworbene Fähigkeit. Während es Jahre dauern kann, eine perfekte Wahlbeteiligung zu erreichen, lernen die meisten Tänzer, die zum ersten Mal zum ersten Mal stehen, eine grundlegende Position in der ersten Position, wobei die Wirbelsäule aufrecht steht und das Steißbein untergeschoben ist. Das Ziel der ersten Position ist es, den Körper auszurichten, ohne steif oder unbeholfen zu wirken. Zunächst sind die Arme vor dem Körper gebogen (entweder zum Boden oder horizontal zum Boden) und die Hände sind zum Becken hin gerundet.

Erster Platz

Zweite Position

In der zweiten Position wird die 180-Grad-Weiche verwendet, die Füße sind jedoch flach auf dem Boden angeordnet. Die Arme können vor dem Körper bleiben oder sich nach links bzw. rechts erstrecken. Die Arme sind leicht gebeugt und die Knie sind gerade, aber nicht angespannt.

Zweite Position

Dritte Position

In der dritten Position, die sich immer noch auf die richtige Wahl konzentriert, muss die Ferse des linken Fußes vor dem Fußgewölbe des rechten Fußes platziert werden (oder umgekehrt). Die Arme in dieser Position unterscheiden sich voneinander; Der Arm, der mit dem Vorderfuß korrespondiert, tritt vor dem Körper ein, während der Arm, der dem Hinterfuß entspricht, an der Seite bleibt, wo er sich in der zweiten Position befand. Mit der linken Hand an der Barre kommt der rechte Fuß in die dritte Position. Mit der rechten Hand an der Barre befindet sich der linke Fuß vor dem rechten Fuß.

Dritte Position

Vierte Position

In der vierten Position ist der Fuß, der sich in der dritten Position vorne befand, eine Sehne und gleitet nach vorne, so dass er um 180 Grad einige Zoll vor dem Standfuß gedreht wird. Beide Füße sollten in entgegengesetzte Richtungen gedreht werden; Der mit dem Vorderfuß korrespondierende Arm bleibt vorne (dort, wo er sich in der dritten Position befand), während der mit dem Standbein korrespondierende Arm über dem Kopf ausgestreckt ist und die Handfläche zum Boden zeigt und die Daumen nach unten zeigen. Die Haltung bleibt wie auch die Knie gerade. Die Schultern sind entspannt und nach unten gerichtet.

Wenn Sie sich an der Barre mit der linken Körperseite neben der Barre befinden, ist der rechte Fuß vorne. Mit der rechten Körperseite neben der Barre befindet sich der linke Fuß nach vorne.

Vierte Position

Fünfte Position

Die fünfte Position verlangt, dass die Füße zusammenkommen, in entgegengesetzte Richtungen gedreht, sich aber berühren (von vorne nach hinten). Beide Arme sind in der Luft nach oben gekrümmt, bekannt als "hohes Fünftel". Eine perfektionierte Wahlbeteiligung an fünfter Stelle bringt Zeit und Erfahrung in der Flexibilität mit sich. Ein fünfter Anfänger passt nicht perfekt. Entspannen Sie sich in die Pose, ohne sich auf die Knie zu ziehen, die Weiche zu zwingen oder den unteren Rücken zu krümmen. Unsachgemäße Weichenstellung erhöht das Verletzungsrisiko für Balletttänzer.

Fünfte Position

Sechste Position

Die sechste Position ist eine Verstärkung der Ausrichtung. Es ist die erste Position mit parallelen Füßen, nicht ausgeklappt. Der gerade Rücken und die quadratischen Hüften sind in dieser Haltung wichtig, damit sich der untere Rücken nicht krümmt, den Hintern herausdrückt und die Leine zerstört. Balance ist eine Herausforderung. Die sechste Position wird auch in der modernen Tanzchoreografie verwendet und wird manchmal als "Parallel zuerst" bezeichnet.

Sechste Position

Siebte Position

Die siebte Position wird häufig in klassischen Balletten gesehen. Es ist nur ein vierter Platz en pointe oder Demi-Pointe. Siebter ist der vierte und relevante. Ein korrektes Gleichgewicht in dieser Position ist tatsächlich einfacher en pointe als auf halber Spitze, da die Beinkraft, die in den Boden gedrückt wird, durch den Spitzenschuhkasten stabilisiert wird.

Siebte Position

Positionen perfektionieren

Es ist eine ständige Praxis, die fünf Grundpositionen richtig zu machen. Jeder Ballettunterricht beginnt mit der Stellungsarbeit an der Barre für Anfänger und Profis. Um schnell zu lernen, sollten Sie unbedingt geeignete Tanzkleidung tragen, z. B. einen Trikot, Strumpfhosen und Ballettschuhe, damit Ihr Lehrer Ihre Ausrichtung überprüfen und Ihre Position anpassen kann. Wenn Sie an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen, sollten Sie sich täglich zehn Minuten Zeit nehmen, um die Positionen zu üben. Sprechen Sie mit Ihrem Lehrer über die Arbeit an den sechsten und siebten Positionen. Sie benötigen eine solide kritische Anleitung, um die feinen Punkte der Platzierung zu meistern, um falsche Haltung und schlechtes Muskeltraining zu vermeiden.

Schau das Video: Die Ballettpositionen

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